Dalam dunia yang semakin sibuk ini, mencari makanan sehat sering kali bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Namun, dengan bantuan teknologi, kini ada banyak Aplikasi Makan Sehat yang dapat membantu kita menemukan pilihan makanan sehat dengan lebih mudah.
Meski menghadirkan info terkait makanan sehat, penting untuk mengetahui semua nutrisi yang ada dalam tubuh, dan menambahkan beragam nutrisi yang kurang dari tubuh, ini termasuk dengan vitamin atau obat yang masuk dalam tubuh.
Untuk mengetahui info tersebutkalian bisa mengunjungi website pafiwanggudu.org yang menjadi salah satu website PAFI atau persatuan farmasi di Indonesia yang menghadirkan info dan tentunya CS untuk mereka yang tertarik mengetahui info baru terkait dengan dunia nutrisi dan obat.
Kembali lagi kepada aplikasi makan sehat, berbagai aplikasi ini menawarkan fitur-fitur canggih seperti pencarian berdasarkan nutrisi, rekomendasi berdasarkan preferensi pribadi, dan bahkan pengingat untuk memastikan kita tetap memilih makanan yang sehat setiap hari.
Rekomendasi Aplikasi Makan Sehat untukmu
1. Fita
Fita adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan individu, menawarkan program-program kesehatan dan workout yang dipersonalisasi.
Pengguna dapat dengan mudah mengadopsi gaya hidup lebih sehat dengan Fita, tanpa perlu keanggotaan gym yang mahal. Aplikasi ini menawarkan program-program kesehatan yang dapat disesuaikan dan rencana diet, serta alat-alat seperti pencatatan makanan, pelacakan konsumsi air minum, dan monitoring workout.
Selain itu, Fita juga menyediakan artikel-artikel kesehatan, resep makanan Indonesia asli, dan video-video latihan yang bisa diakses kapan saja.
Fita membentuk komunitas kesehatan yang mendukung yang dimoderasi oleh pelatih bersertifikat, sehingga pengguna mendapatkan panduan terkait nutrisi, diet seimbang, dan tujuan kesehatan secara keseluruhan.
2. MyRealFood
MyRealFood adalah aplikasi yang menyediakan rencana diet dan resep makanan sehat secara personal. Dengan lebih dari 150.000 resep, pengguna dapat mencari berdasarkan nama atau bahan dan memasak dengan apa pun yang ada di lemari es atau dapur mereka.
Aplikasi ini dilengkapi dengan pencatat kalori yang unik untuk memantau makanan, kalori, dan makronutrien (protein, lemak, dan karbohidrat).
MyRealFood juga menawarkan rencana makan yang dipersonalisasi oleh ahli gizi, disesuaikan dengan preferensi dan tujuan pengguna seperti menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan.
Pengguna dapat berbagi dan menyimpan resep favorit, serta bergabung dalam komunitas untuk berbagi tujuan kesehatan dan tips makanan sehat.
3. HealthifyMe
HealthifyMe adalah aplikasi terbaik untuk menghitung kalori dan menurunkan berat badan. Dengan fitur-fitur seperti pelacakan makanan, perhitungan kalori, dan pembuatan rencana diet sesuai kebutuhan gizi, HealthifyMe membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka.
Aplikasi ini juga menawarkan panduan workout dari ahli serta menghubungkan pengguna dengan ahli diet dan nutrisi terkemuka. Dengan basis data makanan Indonesia yang luas, HealthifyMe memungkinkan pengguna untuk dengan mudah menghitung kalori berbagai makanan berdasarkan porsi. Fitur unggulan lainnya adalah HealthifyStudio, yang menawarkan kelas-kelas yoga dan kebugaran langsung dari rumah.
Dengan HealthifyMe, pengguna dapat mengatur tujuan berat badan, melacak perkembangan harian, dan menjalani gaya hidup sehat tanpa perlu ke gym atau klinik diet.
4. Healthy Recipes
Aplikasi “Healthy Recipes – Weight Loss” memungkinkan pengguna untuk menyalurkan tubuh dengan makanan utuh yang kaya nutrisi, menghidupkan kembali dan memberi makan.
Resep-resepnya memprioritaskan bahan-bahan segar musiman, protein rendah lemak, dan lemak sehat untuk makanan seimbang yang mendukung penurunan berat badan tanpa mengorbankan rasa.
Menjelajahi berbagai jenis masakan dan preferensi diet, mulai dari pilihan vegan dan vegetarian hingga opsi yang ramah keto dan paleo.
Aplikasi ini menawarkan lebih dari 100 resep kue Natal sehat, hidangan pembuka, dan lainnya, serta lebih dari 50 resep untuk Hari Tahun Baru yang ringan untuk mempertahankan pola makan sehat sepanjang festival.
5. Dietducate
Dietducate merupakan aplikasi hitung kalorai berat badan yang bisa bantu pengguna untuk mengelola makanan yang kamu masuk dari tubuh dengan mengingatkanmu dan memberikan rekomendasi makanan yang kalian butuhkan baik untuk menurunkan atau menaikan berat badan.
Fitur utamanya mencakup konsultasi gizi dengan ahli gizi terpercaya, pengecekan konten gizi makanan, perencana menu harian, dan pelacakan berat badan.
Aplikasi ini juga menyediakan artikel-artikel gizi berbasis ilmiah, kalkulator gizi, dan pencarian informasi gizi seperti konsultasi gizi, nilai gizi makanan, dan ahli gizi terdekat dalam satu sentuhan.
Dengan semakin berkembangnya teknologi, kemudahan untuk menemukan makanan sehat semakin menjadi-jadi.
Menggunakan aplikasi yang tepat dapat membuat proses memilih makanan yang sehat menjadi lebih efisien dan menyenangkan.
Dengan memanfaatkan teknologi ini, tidak ada alasan lagi untuk tidak memprioritaskan kesehatan melalui pilihan makanan yang tepat setiap harinya, semoga artikel ini bisa membantu kalian.
